홈트레이닝의 장점

홈트레이닝은 말 그대로 집에서 하는 운동이기 때문에 복장에 제한이 없습니다.

내가 입고싶은대로 입고 운동을 할 수 있다는 뜻 입니다.

음악을 들으면서 운동을 즐기는 사람들이 많은데요, 헬스장이나 야외에서 운동할때는 다른 사람들에게 피해를 주지 않기 위해 이어폰을 사용해야 했는데요 홈트레이닝을 하면 이웃집에 피해가 가지 않는 선에서는 스피커로 음악을 들으면서 운동을 할 수 있다는 장점이 있습니다.

반려동물과 함께 지내시는 분들은 운동을 하느라 반려동물을 케어하지 못하는 상황들이 생기는데 홈트레이닝을 하면 반려동물들과 함께 있는 시간이 더 많아져서 그런 걱정이 조금은 줄어듭니다.

장비나 복장, 음식을 제외한 입장료나 등록비로 인한 지출이 생기지 않습니다. 헬스장을 다닐때는 이용로를 지불하고 PT를 받으려면 추가로 금액을 지불해야 하지만 홈트레이닝은 그런 금액을 지불하지 않아도 된다는 장점이 있습니다.

24시간 하루종일, 이른 아침에도 늦은 저녁에도 내가 원한다면 자유롭게 운동을 할 수 있습니다. 한마디로 운동을 할 수 있는 시간이 정해져있지 않다는 이야기 입니다.

다른 사람들의 시선을 신경쓰지 않아도 됩니다. 운동을 하는데 있어서 다른 사람들의 시선이 신경이 쓰일 수도 있는데요, 홈트레이닝을 하면 쳐다보는 사람이 없어서 자유롭고 편하게 운동을 할 수 있습니다.

운동기구를 내가 원할때 원하는 만큼 대기시간 없이 사용할 수 있습니다. 헬스장에 가서 운동을 하게되면 운동기구에 대기줄이 있는 상황을 겪어봤을텐데요, 홈트레이닝을 한다면 운동을 나 혼자하기 때문에 대기시간이 생기지 않는다는 장점이 있습니다.